পাকিস্তানকে ঘরের মাটিতে বাংলাওয়াশ করলো বাংলাদেশ

 

বিশেষজ্ঞদের মতে, মানুষের শরীর আবহাওয়ার দ্রুত পরিবর্তনের সাথে সহজে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না যতটা আবহাওয়া নিজেই পরিবর্তন হয়। তাই ঋতু পরিবর্তনের ফলে মানবদেহে নানা অসুখ বা রোগ দেখা দিতে পারে।

শীতকালে অনেকেই সর্দি, কাশি, হাঁচি, জ্বর ইত্যাদি সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্কদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।

ডাঃ রেখা রাধামনি, একজন ভারতীয় আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারী, তার ইনস্টাগ্রামে একটি ভেষজ পানীয়ের একটি রেসিপি শেয়ার করেছেন যাতে সর্দি এবং কাশির লক্ষণগুলি উপশম হয়৷

এই রেসিপিটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিবায়োটিক। এটি সহজেই বুকে জমে থাকা কাশি দূর করতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদবিদদের মতে, প্রকৃতির অসাধারণ ঔষধি উপাদান হল তুলসী পাতা।

এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই ধারণা রয়েছে। তুলসী পাতা সর্দি-কাশি উপশমে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

বিশেষ করে কালো তুলসীর পুষ্টিগুণ বেশি। যদি আপনার হাতে না থাকে তবে আপনি নিয়মিত তুলসী পাতা ব্যবহার করতে পারেন।

এই রেসিপিটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিবায়োটিক। এটি সহজেই বুকে জমে থাকা কাশি দূর করতে সাহায্য করে। এই আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীর মতে, তুলসী পাতা একটি অসাধারণ প্রাকৃতিক প্রতিকার।

এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই ধারণা রয়েছে। সর্দি-কাশি উপশমে তুলসী পাতা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

তুলসী পাতা কিভাবে সেবন করবেন?

রস বের করতে কয়েকটি তুলসী পাতা ধুয়ে গুঁড়ো করে নিন। এতে ২ চা চামচ মধু যোগ করুন। আপনি এক চিমটি জৈব হলুদ গুঁড়োও মেশাতে পারেন। এক চিমটি কালো গোলমরিচের গুঁড়াও যোগ করতে পারেন। এই বিশেষ তুলসী পানীয়টি দিনে ২-৩ বার খেলে কাশি থেকে মুক্তি মিলবে! যাইহোক, যদি কাশি 2-3 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।