পাকিস্তানকে ঘরের মাটিতে বাংলাওয়াশ করলো বাংলাদেশ

 আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ভিটামিন সি একটি অপরিহার্য উপাদান হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা জড়িত। আপনি ত্বকের যত্নের জন্য বিভিন্ন উপায়ে ভিটামিন সি ব্যবহার করতে পারেন, যেমন লেবু, কমলা, স্ট্রবেরি জাতীয় ফল খাওয়া বা ভিটামিন সি-যুক্ত সিরাম বা ক্রিম ব্যবহার করা।

ভিটামিন সি-ইনফিউজড সিরাম ব্যবহার করার সময়, একটি ফেসওয়াশ দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করে শুরু করুন। তারপর, আপনার ত্বকে টোনার লাগান। এর পরে, আপনার মুখে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন সি সিরাম লাগান। ভিটামিন সি এর অত্যধিক ব্যবহার ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে, তাই উপযুক্ত পরিমাণে প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। একবার ভিটামিন সি সিরাম আপনার ত্বকে স্থির হয়ে গেলে, একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং আলতো করে ম্যাসাজ করুন। দিনের বেলা সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না এবং রাতে একটি নাইট ক্রিম ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।

"স্কিনকেয়ার রুটিনে ভিটামিন সি কীভাবে ব্যবহার করবেন

একটি প্যাক তৈরি করতে 1 চা চামচ গ্রাউন্ড কর্পূর, 1 চা চামচ মধু এবং 1 টেবিল চামচ টক দই মিশিয়ে নিন। ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এবং ত্বককে নরম ও মসৃণ করতে প্যাকটি প্রয়োগ করুন। একটি পরিষ্কার মুখে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য প্যাকটি রেখে দিন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। টক দইয়ের পরিবর্তে, আপনি 1 চা চামচ ছোলার ময়দা এবং 1-2 টেবিল চামচ দুধ দিয়েও প্যাকটি তৈরি করতে পারেন।

তবে ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞ রহিমা সুলতানা রীতা সরাসরি মুখে লেবু বা চুন না লাগানোর পরামর্শ দেন। এতে উপকারের চেয়ে ঝুঁকি বেশি। যেকোনো ধরনের ত্বকের যে কেউ ভিটামিন সি প্যাক ব্যবহার করতে পারেন, তবে এটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বেশি উপকারী। ভিটামিন সি প্যাক ব্যবহার করার সময় সংবেদনশীল ত্বকের ধরন দ্বারা সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। ত্বকের ধরন নির্বিশেষে, সপ্তাহে তিনবারের বেশি এই প্যাকগুলি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।"

আপনার ত্বকের জন্য ভিটামিন সি এর উপকারিতা

ভিটামিন সি কার্যকরভাবে উজ্জ্বলতা বাড়ায়, কালো দাগ কমায় এবং ত্বকের অমসৃণ রং বের করে দেয়। এই শক্তিশালী পুষ্টি মেলানিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে এবং কালো দাগ কমায়। ভিটামিন সি ত্বকে ফাইন লাইনের উপস্থিতিও কমায়।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া বা ভিটামিন সি যুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করা অপরিহার্য। স্কিন কেয়ার বিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা রিতার পরামর্শ অনুযায়ী, উভয় পদ্ধতিই আপনার ত্বকের জন্য উপকারী।

ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা আপনার ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রেখে ভিতরে থেকে কোলাজেন উত্পাদনকে বাড়িয়ে তোলে। উপরন্তু, ভিটামিন সি-ইনফিউজড সিরাম বা প্যাক ব্যবহার করে আপনার ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে পারে।

সামগ্রিকভাবে, আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করা আপনার ত্বকের জন্য উল্লেখযোগ্য উপকারী হতে পারে, যা একটি উজ্জ্বল এবং এমনকি বর্ণের জন্য অবদান রাখে।